Zen-, Meditations- und Qigong-Retreat mit Gastlehrerin aus Taiwan, 3.9. September in Burglesau

7-tägiges Retreat mit Zen, Meditation, Qi Gong, Nei Gong und Kung Fu, verbindet angeleitete Meditation, buddhistische Lehren, achtsame Bewegung und traditionelles chinesisches inneres Training, schafft Raum für innere Ruhe, Klarheit, Körperbewusstsei

Ein siebentägiges Retreat mit Zen, Meditation, Qi Gong, Nei Gong und Kung Fu in der ruhigen Landschaft der Fränkischen Schweiz nahe Bamberg. Das Programm verbindet angeleitete Meditation, buddhistische Lehren, achtsame Bewegung und traditionelles chinesisches inneres Training. Es schafft Raum für innere Ruhe, Klarheit, Körperbewusstsein und respektvollen Austausch. Das Retreat steht Menschen aller Religionen und Weltanschauungen ebenso offen wie Menschen ohne Religionszugehörigkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Besonderheiten dieses Retreats und Trainings Angeleitete Sitzmeditation und Übungen zur inneren Sammlung Dharma-Vorträge, buddhistische Philosophie und offener Austausch Qi Gong, Nei Gong und traditionelles chinesisches Kampfkunsttraining Zhan Zhuang die traditionelle Praxis der stehenden Meditation Achtsame Bewegungs-, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen Ein interdisziplinärer Ansatz, der buddhistische Lehren, Philosophie, Psychologie und praktische Erfahrungen miteinander verbindet Eine respektvolle, nicht missionierende Atmosphäre für Menschen unterschiedlicher Religionen, Kulturen und Weltanschauungen Separate Buchungsmöglichkeiten für das Zen-Programm und das Qi-Gong-/Kung-Fu-Training Unterkunft, Verpflegung und das vollständige Programm im Preis inbegriffen Keine Altersbeschränkung und keine Vorkenntnisse erforderlichWas Sie bei diesem Retreat erwartetDieses Retreat bietet eine klar strukturierte Zeit der Stille, achtsamen Bewegung und persönlichen Reflexion inmitten der Natur der Fränkischen Schweiz, unweit der historischen Stadt Bamberg.Das Programm vereint zwei einander ergänzende Traditionen. Der Zen- und Dharma-Teil wird von der Ehrwürdigen Bhikkhuni Dr. Jian Hui geleitet, einer erfahrenen buddhistischen Lehrerin und Meditationsleiterin aus Taiwan. Durch angeleitete Sitzmeditation, Dharma-Unterweisungen und offene Gespräche lernen die Teilnehmenden buddhistische Perspektiven auf Achtsamkeit, Mitgefühl, Verantwortung, Vergänglichkeit und innere Freiheit kennen. Diese Lehren werden nicht als Dogmen vermittelt, und das Retreat dient nicht der religiösen Bekehrung. Die Teilnehmenden sind vielmehr eingeladen, buddhistische Gedanken und Praktiken vor dem Hintergrund ihrer eigenen religiösen, philosophischen oder persönlichen Überzeugungen zu erkunden.Der Qi-Gong-, Nei-Gong- und Kung-Fu-Teil wird von Dejun Liu geleitet, einem zertifizierten chinesischen Wushu-Trainer der Stufe 1 und Träger des 6. Duan. Bevor er nach Deutschland kam, war er Polizeibeamter und hauptberuflich als Ausbilder an einer Polizeihochschule in China tätig. Er verfügt über umfassende Erfahrung in chinesischer Kampfkunst, Qi Gong, Nei Gong und meditativem Körpertraining und unterrichtet seit mehr als zehn Jahren Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Vorkenntnissen.Das Training konzentriert sich auf Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Koordination und achtsame Bewegung. Eine zentrale Übung ist Zhan Zhuang, häufig als Pfahlstehen oder stehende Meditation übersetzt. Es gehört zu den traditionellen Grundlagen des Qi Gong und der chinesischen Kampfkünste. Diese Praxis wird mit langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungsübungen verbunden, die Körperwahrnehmung, Stabilität, Entspannung und geistige Konzentration fördern.Das Retreat eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrungen in Meditation, Qi Gong oder Kampfkunst. Die Übungen werden schrittweise vermittelt und können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.Die Teilnehmenden können entweder am gesamten Retreat teilnehmen oder das Zen-Programm und das Qi-Gong-/Kung-Fu-Training separat buchen. Das vollständige Retreat findet vom 3. bis 9. September 2026 statt. Das Dharma- und Zen-Programm wird vom 5. bis 6. September durchgeführt. Daran schließt sich vom 6. bis 9. September das Qi-Gong-, Nei-Gong- und Kung-Fu-Training an.
Das Retreat steht Menschen aller Religionen und Weltanschauungen ebenso offen wie Menschen ohne Religionszugehörigkeit. Es möchte einen respektvollen Raum für Stille, gemeinsame Praxis, Dialog und Begegnung schaffen und die Teilnehmenden dabei unterstützen, den Geist zur Ruhe zu bringen, ihre Wahrnehmung zu vertiefen und mehr Klarheit und Mitgefühl in ihren Alltag zu tragen.

- Ort: Burglesau
- Veranstalter: Zen Qigong Center Erlangen

Veranstaltungsort: Burglesau - Brunnen Richtung Gräfenhäusling, ., 96110 Scheßlitz

Einlass: 9:50

Kontakt: info@masterkungfu.org

Karten: 500 für 7 Tage, inkl. Übernachtung und 3 Mahlzeit pro Tag

Veranstalter: S. Angaben im Text

Website: https://masterkungfu.org

Änderungen vorbehalten. Verantwortlich für den Eintrag ist der jeweilige Veranstalter.