QiGong

im Rahmen der Pottensteiner Gesundheitstage

Qi-Gong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung und fördern den Gleichgewichtssinn. Somit führen sie zu einem besseren Körpergefühl und stärken die Beweglichkeit. Die Muskeln werden besser durchblutet und die Atmung wird vertieft. Gelenke und Sehnen werden sanft bewegt und gedehnt. In diesem Kurs werden insbesondere die 18 Übungen der Harmonie (Shibashi) sowie einzelne Sequenzen aus den 5-Elemente oder Organ-Übungen miteinander kombiniert. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, ev. leichte Hallenschuhe/Antirutschsocken Ort: Katholisches Pfarrheim Pottenstein, Gebühr: kostenlos, Spende willkommen, Leitung: Regina Weiß, Bewegungstherapeutin, Anmeldung erforderlich: VHS Pottenstein, 09243 / 7080 oder poststelle@pottenstein.bayern.de

Veranstaltungsort: Kath. Pfarrheim Pottenstein, Kirchplatz, 91278 Pottenstein

Veranstalter: Stadt Pottenstein

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