Yoga & Bewegung ohne Limits

im Rahmen der Pottensteiner Gesundheitstage

Yoga & Bewegung ohne Limits. Achtsamkeit und Mobilität für jede Lebenslage. Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die trotz körperlicher Einschränkungen aktiv bleiben möchten. Im Mittelpunkt stehen sanfte, effektive Bewegungen, die vollständig im Sitzen – ob auf einem herkömmlichen Stuhl oder im Rollstuhl – ausgeführt werden können. Was Sie erwartet: Mobilisation: Sanfte Kräftigung und Dehnung zur Förderung der Beweglichkeit. Atem & Entspannung: Bewusste Atemtechniken für mehr Energie und innere Ruhe. Anpassungsfähigkeit: Die Übungen werden individuell an Ihre Möglichkeiten angepasst. Gemeinschaft: Freude an der Bewegung in einer unterstützenden Atmosphäre. Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse: Erleben sie, wie Yoga Barrieren abbaut und das Wohlbefinden steigert. Ort: Bürgerhaus, Gebühr: 12,00/Pers., Leitung: Martina Schmirander, Anmeldung: martina.schmirander@googlemail.com

Veranstaltungsort: Bürgerhaus Pottenstein, Pottenstein, 91278 Pottenstein

Karten: martina.schmirander@googlemail.com

Veranstalter: Stadt Pottenstein

Änderungen vorbehalten. Verantwortlich für den Eintrag ist der jeweilige Veranstalter.