Hatha-Yoga regenerativ und entspannend

Körperwahrnehmung, Atem, regenerative Asanas

Etwas Erfahrung mit Hatha-Yoga oder Entspannung ist empfehlenswert für eine Teilnahme.
Regeneratives Üben ist eine wichtige Säule in der Tradition nach B.K.S. Iyengar.
Nach einer Phase der Begrüßung (Bitte um 18.15 vor Ort sein), beginnt die Einstimmung. Darauf folgen Asanas oder Bewegungsabläufe, die die Atmung anregen, vertiefen und befreien, sowie die Muskulatur lösen und entspannen.
Regenerative Asanas sind Varianten von besonders erholsamen Haltungen im Liegen mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken oder Polstern.
Während einer längeren Verweildauer beruhigen sich die Atmung und der Geist, zum Abschluss ausführlich Savasana geübt.
Anmeldung unter: Lisa@Kindschus.de

Veranstaltungsort: Wiesenthau Studio Kindschus, Langenlohe 27, 91369 Wiesenthau

Einlass: 18.15h

Kontakt: www.studio-kindschus.de

Karten: 20 Euro pro Person

Veranstalter: Platzhalter

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