Pottensteiner Gesundheitstage - Programm

22. Pottensteiner Gesundheitstage vom 05.05.2025 bis 18.5.2025

Montag, 05.05.2025

ganztags während der Öffnungszeiten der Stadtapotheke Pottenstein
Naturafit - Ausschank von Mineraldrinks, die von einem fränkischen Familienunternehmen hergestellt werden. Diese hochwertigen Getränke zeichnen sich durch ihre Reinheit aus: Sie bestehen ausschließlich aus Reinsubstanzen, ohne Füll- und Rieselstoffe. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich über gesunde Ernährung und die Bedeutung von Mineralstoffen zu informieren, während Sie gleichzeitig einen köstlichen Drink genießen. Die Stadtapotheke Pottenstein freut sich darauf, Sie während der Gesundheitstage willkommen zu heißen. Ort: Stadtapotheke Pottenstein, Gebühr: kostenlos, Leitung: Stadtapotheke Pottenstein

10.00 - 11.00 Uhr
Qigong im Kurpark. Unter freiem Himmel üben wir Tai-Chi-Qigong und Übungen aus dem Qigong der 4 Jahreszeiten nach Katrin Blumberg. Auch wer noch nie Qigong gemacht hat, kann teilnehmen und diese meditative Bewegungsform kennenlernen. Qigong wirkt sich positiv auf Gelenke und Wirbelsäule aus und führt zu einer besseren Körperhaltung und Atmung. Wir fühlen uns innerlich und äußerlich gekräftigt und zugleich entspannt. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen, dem Wetter entsprechend zusätzlich Jacke/Mütze. Ort: Kurpark Pottenstein, Gebühr: 10,00 €/Pers., Leitung: Qigong Kursleiterin Katja Prochazka, Anmeldung: 0170/6004855

13.00 - 15.00 Uhr
Waldworkshop „Waldbaden am Nachmittag“ – eine Einladung für alle, die am Nachmittag Zeit und Lust auf eine erholsame Auszeit im Wald haben oder einfach mal in die Welt des Waldbadens eintauchen möchten. Gemeinsam entdecken wir die vielfältigen Facetten des Waldes und spüren seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Lass dich von der einzigartigen Atmosphäre des Waldes verzaubern und erlebe, wie du mit allen Sinnen in die Natur eintauchst. Komm mit auf diese entspannende Reise und genieße die heilende Kraft des Waldes! Bitte Sitzkissen oder Isomatte, Getränk, wetterfeste Schuhe und Kleidung und evtl. Insektenspray mitbringen. Ort/Treffpunkt: Wanderparkplatz oberhalb der Schüttersmühle in Richtung Kirchenbirkig, Ausgleich: 15,00 €/Pers. Leitung: Gisela Kräck, Achtsamkeitscoach, Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich: Tel. 0176/20326310

15.00 - 19.00 Uhr
Klangmassage nach TAO TOUCH . Bei der Klangschalenmassage liegst Du bekleidet auf einer Massageliege und es werden verschieden große Klangschalen angespielt . Die harmonischen Klänge und Schwingungen breiten sich im Körper aus, lösen Verspannungen, Gedanken kommen zur Ruhe und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein. Körper, Geist und Seele werden wieder in Harmonie gebracht und Alltagsstress abgebaut. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebühr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206

15.00 - 19.00 Uhr
Sanfte Berührung - für Körper, Geist und Seele. In dieser besonders einfühlsamen und achtsamen Anwendung erfährst du durch behutsames Handauflegen auf dem bekleideten Körper eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für den Körper kann die sanfte Berührung entspannend und regenerierend wirken und auf allen Ebenen eine berührende Erfahrung sein. Dadurch kann auch ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit entstehen. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebühr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de

15.00 - 19.00 Uhr
Klassische Ganzkörpermassage - eine wohltuende, regenerierende Massage, die Muskelverspannungen löst, die Durchblutung fördert, regeneriert und das Immunsystem stärkt. Du wirst in der Bauch- und in der Rückenlage massiert. Die Ganzkörpermassage umfasst Füße, Beine, Rücken, Arme, Hände, Schultern, Nacken und das Gesicht. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebu¨hr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de

16.30 – 18.30
Waldworkshop „After Work Waldbaden“ nicht nur für Berufstätige. Eine Einladung für alle, die nach einem langen Arbeitstag Zeit und Lust auf eine entspannende Auszeit im Wald haben. Lass den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre der Natur, während du den Wald mit allen Sinnen erlebst. Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich selbst und genieße die heilende Kraft des Waldes nach einem arbeitsreichen Tag! Bitte Sitzkissen oder Isomatte, Getränk, wetterfeste Schuhe und Kleidung und evtl. Insektenspray mitbringen. Ort/Treffpunkt: Wanderparkplatz oberhalb der Schüttersmühle in Richtung Kirchenbirkig, Ausgleich: 20,00 €/Pers., Leitung: Gisela Kräck, Achtsamkeitscoach, Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich: Tel. 0176/20326310

18.00 Uhr
Seelenabenteuer - „Gehe einen Mond lang in den Mokassins eines anderen, wenn Du ihn verstehen willst.“ (Indianische Weisheit) An diesem Abend hast du die Möglichkeit, dass ein Thema, das dich beschäftigt, bzw. dein Anliegen von einem Teilnehmer / Stellvertreter „gegangen“ wird. Aus dem Prozess des Gehens und der Bewegung werden Energien und Informationen frei, die dir ein tieferes Verständnis und neue Erkenntnisse ermöglichen. Dadurch erhältst du wichtige Impulse für dein persönliches Wachstum. Ort: Praxis Heilsame Berührung, Gebühr: 49,00 €/Pers., Leitung: Ute Blümlein. Anmeldung erforderlich: Praxis Heilsame Berührung, Tel. 09245/412

19.00 Uhr
Vortrag: „Der Rausch“ - Überlegungen zum Buch von Gernot Rücker. Rausch, alles was wir über Drogen wissen müssen. Power Point Vortrag ca. 60 Min. mit anschließender Gesprächsmöglichkeit. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: kostenlos, Leitung: Margit von Wintzingerode M.A., Psychologische Beraterin Anmeldung erwünscht: Tel. 09243/7221 oder 0171/1866287

Veranstaltungsort: Pottenstein, Forchheimer Straße 1, 91278 Pottenstein

Karten: Das gesamte Programm finden Sie unter www.pottenstein.de

Veranstalter: Stadt Pottenstein

Änderungen vorbehalten. Verantwortlich für den Eintrag ist der jeweilige Veranstalter.